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Tu plan, siempre contigo

Accede a tu protocolo de nutrición, entrenamiento y suplementación en cualquier momento.

Registra tu progreso

Lleva el control de tu peso, composición corporal y fotos de evolución semana a semana.

Reporte semanal

Cada domingo entrega tu reporte y recibe retroalimentación directa de tu coach.

Tu información, siempre segura

Tu acceso es personal e intransferible. Solo tú puedes ver tu información y tu progreso.

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días en programa

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Estado del plan

Peso actual

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Meta

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de tu plan

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semana

Adherencia 7 días

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Adherencia — semana actual

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Mi Plan

Nutrición · Entrenamiento · Suplementos

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Mi Progreso

Peso · Evolución · Composición · Fotos

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Reporte Semanal

Entrega tu reporte de la semana

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Próximo checkpoint

CP-1 · Semana 4

Foto + peso + fuerza base

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Plan en preparación

Tu coach está preparando tu protocolo personalizado. Estará disponible muy pronto.

Acceso suspendido

Tu coach puede reactivar tu membresía.

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Gráfica de peso

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inicio

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Composición corporal

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Índice de Masa

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Grasa Corporal

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Musc. Esquelética

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Masa Grasa

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Masa Ósea

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Masa Residual

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Adherencia acumulada

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adherencia total

Registros de peso

Fotos de progreso

Buenos días

Total

Clientes

Activos

Con membresía

Vencidos

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Reportes

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Ordenar:

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Membresía

Ficha clínica

Composición corporal

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Grasa Corporal

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Musc. Esquelética

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Masa Grasa

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Progreso de peso

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inicio

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cambio

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actual

Actividad reciente

Adherencia · últimas 8 semanas

Macros asignados

Consultas del plan

Sin consultas aún

Reportes semanales

Fotos de progreso

Plan asignado Historial ›

Sin plan

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Sin plan

Selecciona el archivo del plan

Notas clínicas

Nueva nota (visible solo en admin)

Notificación

Mensaje al cliente

Recordatorio programado

Fecha

Hora (ref)

Mensaje del recordatorio

Nutrición

Calorías

TDEE — kcal

kcal / día

% ajuste − déficit · + superávit

Kcal resultantes

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Usa ⚡ Calcular TDEE o escribe las kcal directamente.

Proteína

MM: —

g / kg masa magra

Proteína (g) —

Calculado sobre masa magra, no peso total.

Distribución

Libre — · Total —

Llena % de uno y el otro se calcula automáticamente

Carbos %

Grasas %

Carbohidratos g

Grasas g

Nota clínica (opcional)

Membresía

Fecha de vencimiento

Configuración

Semana actual

Usuario (login)

Contraseña

Formato por defecto: DDMM (ej. 2401 = 24 de enero)

Nuevo cliente

usuario.apellido

Nombre completo *

Sexo biológico

Usuario (auto)

Semana actual

Fecha de nacimiento *

Edad

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Vencimiento membresía

La contraseña inicial se genera automáticamente como DDMM de nacimiento. El cliente puede cambiarla después.

Ficha del cliente

Medidas, objetivo y notas clínicas

Sexo biológico

Talla cm

Peso actual kg

IMC (automático)

—

% Grasa corporal %

El peso ingresado se sincroniza automáticamente con el historial de progreso del cliente.

Objetivo del programa

Peso meta kg

El objetivo se usa para definir los colores de los semáforos de adherencia y los mensajes motivacionales.

Notas del Dr.

Las notas son privadas y no son visibles para el cliente.

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Admin · OneProtocol

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Plan

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Clientes activos

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Miembro desde

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OneProtocol

Panel de administración · Acceso restringido

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Coaches

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Trial

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Activos

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Clientes

Promedio clientes por coach —

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